đ WHITRAINING
đALLENARSI MEGLIO E' POSSIBILE
đse sei stufa/o di sottoporti ai soliti estenuanti e massacranti allenamenti che sembrano non finire mai , con scarsi risultati e con la motivazione sotto i piedi prova đWHIITRAINING
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ULTIMA PROVA MAFRTEDI 12 NOVEMBRE PORE 14.10 PISCINA CANOPOLENO
đđđđsegui le indicazioni per la prenotazione della prova https://www.sporteracademy.com/events/whiitraing
đFATTE IN FRETTA PERCHE' LA PROIVA DEL 9 E ANDATA SOLD OUT IN SOLI 3 GIORNIđđđđđđ
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đALLENARSI MEGLIO E' POSSIBILE
â Riduci il cortisolo e stimola il metabolismo a bruciare piĂš grassi.
â Allenati il giusto alla giusta intensitĂ
â Mantieni alta la motivazione e raggiungi prima i tuo obiettivi
đHIIT NUOVISSIMO PROTOCOLLO di allenamento di alta intensitĂ per ottimizzare al meglio la seduta di allenamento.
STUDI SCIENTIFICI
HIIT e Dimagrimento
I° Studio Tjønna e Co. II° Studio Trapp e Co III° Studio Tremblay e Co IV° Studio Bryner V° studio Wisløff VI° Studio dott. Brian
CONCLUSIONI
L'allenamento ad Alta IntensitĂ fa dimagrire!đ
Quelli elencati sono solo una parte degli studi che dimostrano come l'HIT sia efficace, a fini dimagranti, tanto quanto il lavoro aerobico. Vi sono inoltre altri studi che dimostrano come l'allenamento con i pesi promuova il dimagrimento in misura efficace, ma trattasi di un argomento a sĂŠ stante. Altri approfondimenti non fanno il confronto diretto fra le due forme di allenamento, ma mostrano risultati inopinabili su come l'alta intensitĂ faccia dimagrire.

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